Chuyển đến nội dung chính

Bôi dầu cá lên mặt có tốt không?

Bôi dầu cá lên mặt là một phương pháp hiện đang được các chị em vô cùng ưa chuộng nhờ sự lành tính và hiệu quả mà nó mang lại. Tuy nhiên, bôi như thế nào và hiệu quả ra sao thì có lẽ nhiều chị em vẫn còn thắc mắc. Tham khảo bài viết dưới đây của Dr.Lacir để cùng tìm hiểu về công dụng của việc bôi dầu cá lên da mặt nhé!

Dầu cá Omega 3 là gì?

Không phải ngẫu nhiên dầu cá được sử dụng ưa chuộng đến vậy. Nguyên nhân là do trong dầu cá có chứa một loại acid béo là Omega 3. Đây là một trong những loại chất béo tốt cho cơ thể đã được các chuyên gia nghiên cứu và chứng minh. 

Dầu cá Omega 3 là gì?
Dầu cá Omega 3 là gì?

Acid béo Omega 3 có nguồn gốc từ thực phẩm. Cơ thể không thể tự sản sinh ra loại acid này, vì vậy, con người bắt buộc phải nạp từ ngoài vào. Dầu cá có chứa 2 loại Omega 3 được gọi là Docosahexaenoic Acid (DHA) và Eicosapentaenoic Acid (EPA). Một số loại thực phẩm có chứa 2 loại acid này là cá hồi, cá thu và động vật mang vỏ như trai, hàu, cua,… Một số loại hạt, dầu thực vật có chứa một Omega 3 khác gọi là Acid Alpha Linolenic (ALA).

Tác dụng của dầu cá đối với cơ thể

Theo các nghiên cứu, dầu cá Omega 3 mang đến rất nhiều công dụng tốt đối với sức khỏe như:

  • Cải thiện hệ thống miễn dịch và tăng khả năng kháng viêm.
  • Tăng hiệu quả hoạt động của hệ tim mạch và não bộ.
  • Giúp làm giảm nguy cơ mắc các bệnh về huyết áp và tim mạch.
  • Giúp làm giảm lượng Cholesterol trong máu.
  • Có khả năng phòng chống ung thư.

Tác dụng của dầu cá đối với làn da phụ nữ khi bôi dầu cá lên mặt

Giúp da trở nên khỏe hơn, hồng hào hơn

Omega 3 cung cấp các dưỡng chất thiết yếu và nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong, giúp cho làn da căng bóng, mịn màng. Hơn nữa, nó còn có khả năng loại bỏ lớp sừng trên da, giúp mang lại sự trẻ trung, rạng rỡ cho làn da. 

Hỗ trợ làm chậm quá trình lão hóa

Với khả năng chống oxy hóa, Omega 3 có trong dầu cá giúp loại bỏ những chất phá hủy collagen và ngăn chặn hình thành nếp nhăn trên da.

Giúp cung cấp độ ẩm cần thiết cho da

Không chỉ có tác dụng nuôi dưỡng làn da khỏe từ sâu bên trong mà Omega 3 còn có khả năng cân bằng lượng dầu trên bề mặt da, từ đó độ ẩm của da sẽ được cải thiện, da sẽ hạn chế rơi vào tình trạng khô, nứt nẻ, đặc biệt là vào mùa đông. 

Giảm thâm do mụn, sẹo

Theo các chuyên gia da liễu, dưỡng chất trong Omega 3 có khả năng hạn chế hoạt động của melanin, giúp cho các vết thâm do mụn, sẹo nhanh chóng bị làm mờ. Ngoài ra, nó còn có chất kháng viêm giúp giảm sưng tấy, hỗ trợ làm dịu da sau khi nặn mụn. 

Hỗ trợ điều trị mụn

Theo các phân tích được ghi chép lại, Omega 3 giúp cân bằng hormone, EPA giúp kiểm soát lượng dầu thừa, bã nhờn – nguyên nhân chính gây ra bít tắc lỗ chân lông và hình thành mụn. Chính bởi vậy, khi nạp đủ hàm lượng Omega 3 thiết yếu sẽ ngăn ngừa được việc hình thành mụn trứng cá và nhiều loại mụn khác.

Tác dụng khi bôi dầu cá lên mặt
Tác dụng khi bôi dầu cá lên mặt

Hướng dẫn cách bôi dầu cá lên mặt

Nguyên liệu cần chuẩn bị

  • Viên nang chứa dầu cá
  • Chổi massage hoặc máy massage

Các bước thực hiện

  • Bước 1: làm sạch da mặt trước khi thực hiện các bước massage
  • Bước 2: Tách 1-2 viên nang chứa dầu cá, nhỏ đầu lên 5 điểm trên da mặt: trán, 2 má, mũi và cằm.
  • Bước 3: Sử dụng ngón tay, chổi hoặc máy massage để massage đều khắp mặt. Massage nhẹ nhàng theo chiều từ dưới lên trên để đảm bảo dưỡng chất thấm đều vào da và giúp da cải thiện đàn hồi.
  • Bước 4: Để khoảng 30-60 phút để cho dưỡng chất thấm đều vào da. Với những cô nàng có làn da khô thì có thể để qua đêm.
  • Bước 5: Rửa sạch lại mặt với sữa rửa mặt.

Các lưu ý khi bôi dầu cá lên mặt

  • Lựa chọn các cơ sở bán dầu cá uy tín để tránh mua phải hàng kém chất lượng, có hại cho da.
  • Thực hiện 1-2 lần/tuần.
  • Tuyệt đối không bôi lên bề mặt da khi đang bị dị ứng hoặc mắc các bệnh ngoài da.
  • Có thể kết hợp sử dụng Omega 3 cùng các loại mặt nạ.

Bổ sung Omega 3 đúng cách

  • Bổ sung Omega 3 bằng thực phẩm: Cá, sữa, nước ép trái cây, các loại ngũ cốc (hạt lanh, hạt bí ngô, yến mạch, quả óc chó, hạt chia, bánh mì, bơ đậu phộng,…), các loại rau củ (cải bó xôi, rau bina, cải xoăn, đậu hà Lan,…), các loại dầu (dầu đậu nành, dầu gan cá, dầu óc chó,…).
  • Ngoài ra, bạn có thể bổ sung Omega 3 bằng cách sử dụng các loại viên uống, thực phẩm chức năng có chứa hàm lượng Omega 3 cao.
Bổ sung Omega 3 đúng cách
Bổ sung Omega 3 đúng cách

Qua bài viết trên đây, hy vọng nàng đã hiểu được công dụng của việc bôi dầu cá lên mặt đồng thời những hiệu quả mà nó mang lại trong việc chăm sóc sức khỏe.

Nhãn:

Nhận xét

Đăng nhận xét

Bài đăng phổ biến từ blog này

Tổng hợp 2 loại sữa rửa mặt cho nữ chất lượng của thương hiệu Dr.Lacir

Sữa rửa mặt cho nữ là sản phẩm không thể thiếu của nhiều chị em, chính vì thế mà việc lựa chọn cũng rất quan trọng. Hiện nay trên thị trường có rất nhiều dòng mỹ phẩm dùng để làm sạch cho da. Thế nhưng, không phải loại nào cũng an toàn và hiệu quả như quảng cáo. Thương hiệu Dr.Lacir từ vài năm trở lại đây đã chiếm được vị trí trong lòng người tiêu dùng. Không phải chỉ ở sản phẩm chất lượng mà còn bởi nhãn hàng cực kỳ uy tín. Hơn nữa giá thành lại khá phải chăng. Chính điều này đã thu hút khách hàng gắn bó. Cùng tổng hợp top 2 loại sữa rửa mặt được yêu thích nhất trong năm qua nhé! Tổng quan thương hiệu Dr.Lacir Với người dùng Việt, thương hiệu Dr.Lacir là thương hiệu cao cấp, được hình thành và phát triển dựa trên chất lượng và hiệu quả. Chuyên sản xuất và phân phối các dòng mỹ phẩm cho nữ, trong đó có đầy đủ quy trình skin care, cả dòng dưỡng và dòng điều trị. Điều này góp phần thúc đẩy số lượng người dùng tăng cao. Hơn nữa nhu cầu của chị em về làm đẹp là vô tận mà Dr....
Đăng nhận xét
Đọc thêm

Mặt nạ thạch anh Crystal Rose Mask chăm sóc da rạng rỡ mỗi ngày

Việc chăm sóc và bảo vệ da không chỉ đơn thuần ở việc làm sạch và sử dụng kem dưỡng. Nó bao hàm nhiều công đọa khác nữa và đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong quá trình tái tạo làn da khỏe mạnh. Trong đó, dưỡng da bằng mặt nạ là bước vô cùng cần thiết. Mặt nạ thạch anh Crystal Rose Mask ra đời thay đổi hoàn toàn quan điểm của các chị em về phương pháp làm đẹp truyền thống. Đây là sản phẩm dạng bột, với nhiều dưỡng chất có giá trị. Chúng thẩm thấu cực nhanh và nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh. Nếu bạn là tín đồ của skin care thì đừng bỏ lỡ sản phẩm siêu tiện dụng và có ích này bạn nhé. Cùng mình tìm hiểu và phân tích sâu hơn về dòng sản phẩm đang nổi đình nổi đám trên thị trường hiện nay nhé! Giải mã thành phần mặt nạ thạch anh có an toàn cho da Hiện nay có quá nhiều sản phẩm chăm sóc ra mặt ra đời. Tính riêng mặt nạ, cả ngoại nhập và nội địa thì cũng hẳn vài trăm. Nhớ mặt gọi tên cũng không phải là chuyện đơn giản. Đôi khi, chọn đại hoặc chọn lầm cũng rất dễ ảnh hưởng đến d...
Đăng nhận xét
Đọc thêm

Đông đảo khách hàng lựa chọn dầu gội phủ bạc TKH

Tóc bạc là một nỗi lo lắng của khá nhiều người hiện nay. Kể cả các bạn trẻ vì những áp lực và căng thẳng trong công việc. Tuy nhiên, việc đến tiệm để nhuộm tóc lại mất khá nhiều thời gian và tiền bạc. Chính vì vậy Trần Kim Huyền đã cho ra đời sản phẩm dầu gội phủ bạc. Nhằm giúp bạn có thể dễ dàng tự nhuộm tại nhà mà không cần ra tiệm. Dầu gội phủ bạc TKH hiện nay đang được đông đảo người yêu thích và tin dùng vì tính tiện lợi và tiết kiệm chi phí. Loại dầu gội nhuộm tóc này không gây hư hại tóc như các loại nhuộm tóc khác. Bởi chất tạo màu trong thành phần của sản phẩm được chiết xuất từ các hoạt chất thiên nhiên và không có hóa chất độc hại.  Phủ bạc chỉ sau 10 phút sử dụng Lên màu tự nhiên, không rát da đầu Tiện lợi, dễ sử dụng Ngoài khả năng làm đen tóc, sản phẩm còn giúp khắc phục tình trạng khô xơ của tóc. Phục hồi tóc hư tổn, từ đó nuôi dưỡng tóc khỏe mạnh từ trong ra ngoài. Đặc biệt không gây bất kỳ kích ứng nào. [devvn_quickbuy_form id="2315"...
Đăng nhận xét
Đọc thêm